12.1 km | 01:05:12 | 05:24/km日期: 2024-01-23 17:39 - 平均心率: 148 - 卡路里: 825 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 9°C - 濕度: 84.6
Pace: 06'17" / 06'04" / 06'16" / 05'59" / 05'48" / 05'22" / 05'05" / 04'58" / 04'54" / 04'54" / 04'45" / 04'35" / 04'37" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 148.83 km
Strava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'04" | 00:12'21" |
| 3 | 06'16" | 00:18'37" |
| 4 | 05'59" | 00:24'36" |
| 5 | 05'48" | 00:30'24" |
| 6 | 05'22" | 00:35'46" |
| 7 | 05'05" | 00:40'51" |
| 8 | 04'58" | 00:45'49" |
| 9 | 04'54" | 00:50'43" |
| 10 | 04'54" | 00:55'37" |
| 11 | 04'45" | 01:00'22" |
| 12 | 04'35" | 01:04'57" |
| 12.1 | 04'34" | 01:05'12" |
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