7.7 km | 00:53:19 | 06:56/km日期: 2024-01-21 14:46 - 平均心率: 149 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 76.3
Pace: 06'23" / 06'55" / 06'45" / 07'48" / 06'50" / 06'30" / 06'33" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'47" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'33" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'00" (+01'31") | 683 / 7683 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
83.65 km 
Nike Epic React Flyknit 2 累積 :
2980.6 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'55" | 00:13'18" |
| 3 | 06'45" | 00:20'03" |
| 4 | 07'48" | 00:27'51" |
| 5 | 06'50" | 00:34'41" |
| 6 | 06'30" | 00:41'11" |
| 7 | 06'33" | 00:47'44" |
| 7.7 | 08'00" | 00:53'12" |
留言 
展開計圈分析
