11.2 km | 02:47:48 | 14:55/km日期: 2024-02-10 13:47 - 總爬升: 378 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 606 Cal - 總步數: 17546 - 平均步頻: 104 - 平均步幅: 64 cm
Pace: 10'49" / 11'19" / 11'48" / 11'03" / 14'51" / 30'23" / 21'48" / 09'38" / 10'44" / 18'37" / 13'12" / 15'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'47" (+00'56") | 1001 / 1001 | 116 / 79 |
| 2 | | 11'30" (+01'39") | 1000 / 2002 | 115 / 75 |
| 3 | | 11'50" (+01'59") | 1000 / 3002 | 123 / 68 |
| 4 | | 11'04" (+01'13") | 1000 / 4002 | 117 / 76 |
| 5 | | 15'13" (+05'22") | 1001 / 5003 | 107 / 60 |
| 6 | | 31'24" (+21'33") | 1000 / 6004 | 66 / 47 |
| 7 | | 20'17" (+10'26") | 1002 / 7006 | 102 / 47 |
| 8 | | 09'51" | 1000 / 8007 | 135 / 74 |
| 9 | | 11'21" (+01'30") | 1000 / 9007 | 133 / 65 |
| 10 | | 18'23" (+08'32") | 1000 / 10007 | 97 / 55 |
| 11 | | 13'07" (+03'16") | 1001 / 11008 | 107 / 70 |
| 12 | | 11'58" (+02'07") | 229 / 11238 | 109 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 16.25 km
MW Watch 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'49" | 00:10'49" |
| 2 | 11'19" | 00:22'08" |
| 3 | 11'48" | 00:33'56" |
| 4 | 11'03" | 00:44'59" |
| 5 | 14'51" | 00:59'50" |
| 6 | 30'23" | 01:30'13" |
| 7 | 21'48" | 01:52'01" |
| 8 | 09'38" | 02:01'39" |
| 9 | 10'44" | 02:12'23" |
| 10 | 18'37" | 02:31'00" |
| 11 | 13'12" | 02:44'12" |
| 11.2 | 15'04" | 02:47'48" |
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