8.2 km | 00:46:28 | 05:42/km日期: 2024-01-27 16:31 - 平均心率: 151 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 15°C - 濕度: 80.4
Pace: 05'46" / 05'19" / 05'33" / 05'31" / 05'44" / 05'55" / 05'53" / 05'41" / 07'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'18" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'33" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'31" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'43" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'55" (+00'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'53" (+00'35") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'40" (+00'22") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'22" (+02'04") | 150 / 8150 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
154.56 km TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'19" | 00:11'05" |
3 | 05'33" | 00:16'38" |
4 | 05'31" | 00:22'09" |
5 | 05'44" | 00:27'53" |
6 | 05'55" | 00:33'48" |
7 | 05'53" | 00:39'41" |
8 | 05'41" | 00:45'22" |
8.2 | 07'26" | 00:46'29" |