7.8 km | 00:46:37 | 06:00/km日期: 2024-01-30 06:28 - 平均心率: 137 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 93.4
Pace: 06'46" / 06'11" / 05'18" / 05'02" / 05'03" / 05'21" / 07'29" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+02'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+02'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'23" (+11'31") | 51 / 2051 |
| 4 | | 03'52" | 600 / 2651 |
| 5 | | 06'29" (+02'37") | 300 / 2951 |
| 6 | | 03'57" (+00'05") | 600 / 3551 |
| 7 | | 07'35" (+03'43") | 300 / 3851 |
| 8 | | 03'56" (+00'04") | 600 / 4451 |
| 9 | | 07'50" (+03'58") | 300 / 4751 |
| 10 | | 03'52" | 600 / 5351 |
| 11 | | 08'31" (+04'39") | 300 / 5651 |
| 12 | | 03'55" (+00'03") | 600 / 6251 |
| 13 | | 09'48" (+05'56") | 300 / 6551 |
| 14 | | 07'36" (+03'44") | 1000 / 7551 |
| 15 | | 06'59" (+03'07") | 206 / 7757 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
199.91 km 
愛跌倒 takumi sen 8 累積 :
109.0 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'11" | 00:12'57" |
| 3 | 05'18" | 00:18'15" |
| 4 | 05'02" | 00:23'17" |
| 5 | 05'03" | 00:28'20" |
| 6 | 05'21" | 00:33'41" |
| 7 | 07'29" | 00:41'10" |
| 7.8 | 07'12" | 00:46'38" |
Peter Chang 說推
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