蘇華鴻 2024/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

蘇華鴻高雄
ID 313730

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5.1 km | 01:08:07 | 13:15/km

日期: 2024-01-30 15:42 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 117 - 溫度: 26°C - 濕度: 69.2

Pace: 11'39" / 07'53" / 08'50" / 14'54" / 16'21" / 11'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'26"

(11'26")

11'37" (+03'42")

983 / 983

2

07'59"

(19'25")

07'55"

1006 / 1990

3

08'50"

(28'15")

08'50" (+00'55")

999 / 2990

4

14'45"

(43'00")

14'42" (+06'47")

1003 / 3993

5

16'24"

(59'24")

16'20" (+08'25")

1003 / 4996

6

01'46"

(01:01'10")

13'49" (+05'54")

127 / 5124

1月累積里程 : 73.56 km

ASICS Gel-Kumo lyte2 累積 : 400.0 km

Android - samsung SM-N9810 上傳 | 10 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'39"	00:11'39"
2	07'53"	00:19'32"
3	08'50"	00:28'22"
4	14'54"	00:43'16"
5	16'21"	00:59'37"
5.1	12'25"	01:01'10"

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