13.0 km | 01:32:52 | 07:08/km日期: 2024-02-03 05:34 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 1094 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 88
Pace: 07'42" / 07'15" / 06'12" / 08'36" / 06'19" / 07'34" / 08'28" / 06'37" / 06'19" / 10'53" / 06'23" / 05'52" / 04'39" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+03'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+02'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+01'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'36" (+03'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+01'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'34" (+02'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'27" (+03'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'37" (+01'59") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'19" (+01'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'53" (+06'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'22" (+01'44") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'52" (+01'14") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'38" | 1000 / 13000 |
| 14 | | 04'32" | 12 / 13012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
260.20 km 
亞瑟士 SPEED 3 累積 :
1152.8 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 07'15" | 00:14'57" |
| 3 | 06'12" | 00:21'09" |
| 4 | 08'36" | 00:29'45" |
| 5 | 06'19" | 00:36'04" |
| 6 | 07'34" | 00:43'38" |
| 7 | 08'28" | 00:52'06" |
| 8 | 06'37" | 00:58'43" |
| 9 | 06'19" | 01:05'02" |
| 10 | 10'53" | 01:15'55" |
| 11 | 06'23" | 01:22'18" |
| 12 | 05'52" | 01:28'10" |
| 13 | 04'39" | 01:32'49" |
| 13.0 | 03'56" | 01:32'52" |
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