7.0 km | 00:47:19 | 06:44/km日期: 2016-06-09 19:07 - 總爬升: 155 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 85%
Pace: 07'06" / 05'25" / 05'54" / 06'31" / 06'45" / 07'38" / 07'27" / 06'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
45.20 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
414.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 05'25" | 00:12'31" |
| 3 | 05'54" | 00:18'25" |
| 4 | 06'31" | 00:24'56" |
| 5 | 06'45" | 00:31'41" |
| 6 | 07'38" | 00:39'19" |
| 7 | 07'27" | 00:46'46" |
| 7.0 | 05'52" | 00:46'55" |
留言 
