9.2 km | 01:00:15 | 06:31/km日期: 2024-02-15 16:18 - 地點: 900湖 - 天氣: 晴 - 平均心率: 159 - 卡路里: 656 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 71.1
Pace: 07'16" / 06'36" / 06'54" / 06'15" / 06'22" / 06'34" / 06'01" / 06'29" / 06'14" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'29" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'14" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'45" (+00'45") | 232 / 9232 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
139.33 km 
Hoka clifton 9 累積 :
994.3 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'36" | 00:13'52" |
| 3 | 06'54" | 00:20'46" |
| 4 | 06'15" | 00:27'01" |
| 5 | 06'22" | 00:33'23" |
| 6 | 06'34" | 00:39'57" |
| 7 | 06'01" | 00:45'58" |
| 8 | 06'29" | 00:52'27" |
| 9 | 06'14" | 00:58'41" |
| 9.2 | 06'48" | 01:00'16" |
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