4.0 km | 00:26:31 | 06:33/km日期: 2024-02-11 08:53 - 平均心率: 137 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'36" / 07'54" / 08'00" / 07'56" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" | 46 / 4046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 31.95 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'54" | 00:15'30" |
| 3 | 08'00" | 00:23'30" |
| 4 | 07'56" | 00:31'26" |
| 4.0 | 06'05" | 00:31'43" |
留言 
