4.2 km | 00:51:58 | 12:23/km日期: 2024-02-08 16:25 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 99 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 23°C - 濕度: 70.1
Pace: 06'48" / 08'07" / 08'31" / 14'37" / 65'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'06" (+01'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'31" (+01'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'39" (+01'43") | 740 / 3740 |
5 | | 48'20" (+41'24") | 454 / 4195 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
109.82 km TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 08'07" | 00:14'55" |
3 | 08'31" | 00:23'26" |
4 | 14'37" | 00:38'03" |
4.2 | 65'30" | 00:50'51" |