chaz 2012/06/27 訓練日誌 | Marathon's World

chaz 新竹
ID 615

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12.8 km | 01:09:04 | 05:23/km

日期: 2012-06-27 21:00 - 地點: 竹北第二體育場 - 卡路里: 645 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 05'26" / 05'27" / 05'17" / 05'18" / 05'17" / 05'15" / 05'33" / 05'17" / 05'16" / 05'28" / 05'25" / 05'40" / 05'30" /

6月累積里程 : 425.39 km

Barefoot 累積 : 13122.6 km

GPX 上傳 | 12 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, 電子李(18^ 3長跑隊) 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'27"	00:10'53"
3	05'17"	00:16'10"
4	05'18"	00:21'28"
5	05'17"	00:26'45"
6	05'15"	00:32'00"
7	05'33"	00:37'33"
8	05'17"	00:42'50"
9	05'16"	00:48'06"
10	05'28"	00:53'34"
11	05'25"	00:58'59"
12	05'40"	01:04'39"
12.8	05'30"	01:09'04"

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成績 : 01:07:05

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