10.0 km | 01:03:29 | 06:19/km日期: 2024-02-18 06:50 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 746 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 99.1
Pace: 06'46" / 06'20" / 06'14" / 06'23" / 06'30" / 07'04" / 06'18" / 07'26" / 09'16" / 10'31" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'34" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'04" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'45" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'32" | 32 / 10032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
108.55 km 
Nike Zoom Fly 5 累積 :
622.4 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'20" | 00:13'06" |
| 3 | 06'14" | 00:19'20" |
| 4 | 06'23" | 00:25'43" |
| 5 | 06'30" | 00:32'13" |
| 6 | 07'04" | 00:39'17" |
| 7 | 06'18" | 00:45'35" |
| 8 | 07'26" | 00:53'01" |
| 9 | 09'16" | 01:02'17" |
| 10 | 10'31" | 01:12'48" |
| 10.0 | 05'38" | 01:12'59" |
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