Jane Yang 2016/06/11 訓練日誌 | Marathon's World

Jane Yang 高雄
ID 160229

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4.6 km | 00:48:07 | 10:33/km

日期: 2016-06-11 17:06 - 地點: 寮仔 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 287 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 98%

Pace: 10'12" / 10'49" / 08'33" / 11'40" / 12'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'12"

(10'12")

10'10" (+01'41")

1002 / 1002

2

10'49"

(21'01")

10'49" (+02'20")

999 / 2002

3

08'33"

(29'34")

08'29"

1007 / 3010

4

11'40"

(41'14")

11'39" (+03'10")

1001 / 4011

5

06'53"

(48'07")

12'35" (+04'06")

546 / 4558

高雄

Jane Yang

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Jane Yang

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順便抓蝌蚪

6月累積里程 : 16.23 km

MERRELL超跑系列 ML01682 累積 : 262.5 km

Android - Sony E6553 上傳 | 8 years ago

tombentan, 盧志剛和其他 4 人說推

·

陳榮興晚安、運動愉快。

2016-06-11 19:56 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'12"	00:10'12"
2	10'49"	00:21'01"
3	08'33"	00:29'34"
4	11'40"	00:41'14"
4.6	12'19"	00:48'07"

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