Ling Chiu 2016/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

Ling Chiu 台北市
ID 49062

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5.0 km | 00:29:37 | 05:53/km

日期: 2016-06-19 05:50 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 06'16" / 05'57" / 05'39" / 05'45" / 05'53" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'16" (+00'37")

1000 / 1000

2

05'56"

(12'12")

05'56" (+00'17")

1000 / 2000

3

05'39"

(17'52")

05'39"

1000 / 3000

4

05'44"

(23'36")

05'44" (+00'05")

1000 / 4000

5

05'53"

(29'30")

05'53" (+00'14")

1000 / 5000

6

00'07"

(29'37")

05'09"

24 / 5024

6月累積里程 : 33.81 km

Mizuno WAVE SAYONARA2 累積 : 1208.6 km

TCX 上傳 | 8 years ago

鐘, はてさて和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'57"	00:12'13"
3	05'39"	00:17'52"
4	05'45"	00:23'37"
5	05'53"	00:29'30"
5.0	05'29"	00:29'38"

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