10.0 km | 01:11:29 | 07:08/km日期: 2016-06-13 21:12 - 平均心率: 145 - 卡路里: 676 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'36" / 07'46" / 07'07" / 07'08" / 06'59" / 06'49" / 07'45" / 07'00" / 07'10" / 06'36" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'16" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'59" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'09" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'36" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'50" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
180.46 km 
Mizuno Wave Prophecy5 累積 :
836.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'46" | 00:15'22" |
| 3 | 07'07" | 00:22'29" |
| 4 | 07'08" | 00:29'37" |
| 5 | 06'59" | 00:36'36" |
| 6 | 06'49" | 00:43'25" |
| 7 | 07'45" | 00:51'10" |
| 8 | 07'00" | 00:58'10" |
| 9 | 07'10" | 01:05'20" |
| 10 | 06'36" | 01:11'56" |
| 10.0 | 05'08" | 01:11'58" |
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