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    廖進忠 新竹
    ID 412508
    192 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    廖進忠
    2.1 km | 00:39:24 | 18:40/km
    日期: 2024-02-18 15:51 - 平均心率: 73 - 卡路里: 109 Cal - 平均步頻: 94 - 溫度: 25°C - 濕度: 66
    Pace: 19'51" / 18'08" / 17'07" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    19'48"  (19'48")
    		19'48" (+02'06")1000 / 1000
    2
    17'42"  (37'31")
    		17'42"1000 / 2000
    3
    01'53"  (39'24")
    		17'10" 110 / 2110
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區105~12765~79%
    2:M馬拉松配速區127~14479~89%
    3:T乳酸耐力區144~14989~92%
    4:A無氧耐力區149~15792~97.5%
    5:I最大耗氧區157~16297.5~100%
    最大心率為162 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 505.97 km
    TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
    黃來成, 黑大雄 和其他 8 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 101~ 132


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    119'51"00:19'51"
    218'08"00:37'59"
    2.117'06"00:39'52"

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