詹英作 2024/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

詹英作桃園
ID 131056

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5.0 km | 00:38:00 | 07:35/km

日期: 2024-02-21 19:27 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 147 - 溫度: 24°C - 濕度: 81.6

Pace: 07'48" / 07'28" / 06'57" / 07'39" / 783'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'42"

(07'42")

07'43" (+00'47")

996 / 996

2

07'29"

(15'11")

07'30" (+00'34")

997 / 1993

3

07'02"

(22'13")

06'56"

1013 / 3007

4

07'39"

(29'52")

07'41" (+00'45")

995 / 4002

5

07'50"

(37'42")

07'46" (+00'50")

1008 / 5011

2月累積里程 : 100.24 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	07'28"	00:15'16"
3	06'57"	00:22'13"
4	07'39"	00:29'52"
5.0	07'44"	00:37'42"

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