7.3 km | 00:47:57 | 06:36/km日期: 2024-02-20 05:39 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 96.5
Pace: 06'48" / 07'20" / 06'30" / 05'28" / 07'46" / 06'24" / 06'16" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+02'42") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'46" (+02'40") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'52" (+01'46") | 500 / 1500 |
| 4 | | 08'47" (+04'41") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'00" (+01'54") | 500 / 2500 |
| 6 | | 07'00" (+02'54") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'45" (+01'39") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'10" (+01'04") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'13" (+02'07") | 500 / 4500 |
| 10 | | 09'17" (+05'11") | 500 / 5000 |
| 11 | | 06'03" (+01'57") | 500 / 5500 |
| 12 | | 06'43" (+02'37") | 500 / 6000 |
| 13 | | 08'25" (+04'19") | 500 / 6500 |
| 14 | | 04'06" | 500 / 7000 |
| 15 | | 05'31" (+01'25") | 262 / 7262 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
142.51 km 
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 07'20" | 00:14'08" |
| 3 | 06'30" | 00:20'38" |
| 4 | 05'28" | 00:26'06" |
| 5 | 07'46" | 00:33'52" |
| 6 | 06'24" | 00:40'16" |
| 7 | 06'16" | 00:46'32" |
| 7.3 | 05'31" | 00:47'59" |
留言 
展開計圈分析
