徐裕峰 2024/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

徐裕峰基隆
ID 786031

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3.9 km | 00:20:28 | 05:17/km

日期: 2024-02-19 20:32 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 90.6

Pace: 07'18" / 07'38" / 07'30" / 05'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'24"

(05'24")

05'24" (+00'27")

1000 / 1000

2

04'57"

(10'21")

04'57"

1000 / 2000

3

05'16"

(15'38")

05'16" (+00'19")

1000 / 3000

4

04'50"

(20'28")

05'33" (+00'36")

870 / 3870

2月累積里程 : 48.95 km

Adidas Adizero Adios Pro 3 累積 : 9.0 km

TCX 2.0 上傳 | 9 months ago

張巧巧說推

·

張巧巧哇噻賽！！太精實了吧！

2024-02-19 21:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	07'38"	00:14'56"
3	07'30"	00:22'26"
3.9	05'54"	00:27'35"

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