10.0 km | 01:06:09 | 06:36/km日期: 2024-02-20 18:03 - 平均心率: 139 - 卡路里: 739 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 77
Pace: 05'54" / 05'31" / 07'31" / 05'44" / 05'35" / 05'39" / 06'32" / 20'01" / 05'47" / 05'33" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" (+02'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'03") | 984 / 6984 |
| 8 | | 13'17" (+07'47") | 1000 / 7984 |
| 9 | | 05'47" (+00'17") | 1000 / 8984 |
| 10 | | 05'34" (+00'04") | 1000 / 9984 |
| 11 | | 04'52" | 27 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
239.15 km 
特步 兩千公里-果凍綠10.5號 累積 :
439.5 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'31" | 00:11'25" |
| 3 | 07'31" | 00:18'56" |
| 4 | 05'44" | 00:24'40" |
| 5 | 05'35" | 00:30'15" |
| 6 | 05'39" | 00:35'54" |
| 7 | 06'32" | 00:42'26" |
| 8 | 20'01" | 01:02'27" |
| 9 | 05'47" | 01:08'14" |
| 10 | 05'33" | 01:13'47" |
| 10.0 | 06'54" | 01:13'52" |
展開計圈分析
留言 
