Calvin Chang 2024/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

Calvin Chang 澎湖
ID 511628

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43.6 km | 04:57:38 | 06:49/km

日期: 2024-02-25 09:20 - 卡路里: 2157 Cal

Pace: 26'22" / 06'01" / 06'00" / 06'02" / 05'37" / 05'50" / 06'36" / 05'41" / 05'34" / 05'46" / 05'27" / 05'50" / 05'33" / 05'23" / 05'38" / 05'40" / 05'46" / 05'37" / 05'39" / 06'05" / 05'48" / 05'50" / 05'50" / 05'51" / 05'54" / 06'01" / 05'59" / 06'13" / 06'18" / 06'15" / 06'33" / 06'54" / 06'59" / 07'08" / 07'00" / 07'00" / 07'57" / 08'33" / 07'57" / 07'35" / 07'31" / 07'27" / 07'09" / 08'26" /

澎湖

Calvin Chang

·

基本訓練

2月累積里程 : 241.21 km

adidas TAKUME SEN 8 累積 : 1281.2 km

iPhone 上傳 | 9 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	26'22"	00:26'22"
2	06'01"	00:32'23"
3	06'00"	00:38'23"
4	06'02"	00:44'25"
5	05'37"	00:50'02"
6	05'50"	00:55'52"
7	06'36"	01:02'28"
8	05'41"	01:08'09"
9	05'34"	01:13'43"
10	05'46"	01:19'29"
11	05'27"	01:24'56"
12	05'50"	01:30'46"
13	05'33"	01:36'19"
14	05'23"	01:41'42"
15	05'38"	01:47'20"
16	05'40"	01:53'00"
17	05'46"	01:58'46"
18	05'37"	02:04'23"
19	05'39"	02:10'02"
20	06'05"	02:16'07"
21	05'48"	02:21'55"
22	05'50"	02:27'45"
23	05'50"	02:33'35"
24	05'51"	02:39'26"
25	05'54"	02:45'20"
26	06'01"	02:51'21"
27	05'59"	02:57'20"
28	06'13"	03:03'33"
29	06'18"	03:09'51"
30	06'15"	03:16'06"
31	06'33"	03:22'39"
32	06'54"	03:29'33"
33	06'59"	03:36'32"
34	07'08"	03:43'40"
35	07'00"	03:50'40"
36	07'00"	03:57'40"
37	07'57"	04:05'37"
38	08'33"	04:14'10"
39	07'57"	04:22'07"
40	07'35"	04:29'42"
41	07'31"	04:37'13"
42	07'27"	04:44'40"
43	07'09"	04:51'49"
43.6	08'16"	04:56'43"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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