8.5 km | 00:52:56 | 06:13/km日期: 2016-06-16 19:52 - 平均心率: 167 - 卡路里: 705 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 64%
Pace: 06'00" / 05'40" / 05'39" / 05'30" / 06'22" / 06'39" / 07'01" / 06'59" / 06'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'29" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'23" (+00'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'38" (+01'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'01" (+01'32") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'58" (+01'29") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'11" (+00'42") | 502 / 8502 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 89.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'40" | 00:11'40" |
3 | 05'39" | 00:17'19" |
4 | 05'30" | 00:22'49" |
5 | 06'22" | 00:29'11" |
6 | 06'39" | 00:35'50" |
7 | 07'01" | 00:42'51" |
8 | 06'59" | 00:49'50" |
8.5 | 06'12" | 00:52'57" |