7.0 km | 00:34:03 | 04:50/km日期: 2016-06-20 17:54 - 地點: 雲林跑三橋 - 平均心率: 161 - 卡路里: 703 Cal - 總步數: 5719 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 05'15" / 04'47" / 04'59" / 04'42" / 04'41" / 04'40" / 04'54" / 03'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'14" (+00'38") | 1000 / 1000 | 164 / 115 |
| 2 | | 04'46" (+00'10") | 1002 / 2003 | 167 / 124 |
| 3 | | 04'59" (+00'23") | 1009 / 3012 | 166 / 120 |
| 4 | | 04'39" (+00'03") | 1010 / 4022 | 169 / 126 |
| 5 | | 04'38" (+00'02") | 1007 / 5029 | 169 / 126 |
| 6 | | 04'36" | 1001 / 6031 | 169 / 127 |
| 7 | | 04'52" (+00'16") | 1003 / 7035 | 168 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
43.20 km 
美津濃 J1GC150304 累積 :
1580.3 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 04'47" | 00:10'02" |
| 3 | 04'59" | 00:15'01" |
| 4 | 04'42" | 00:19'43" |
| 5 | 04'41" | 00:24'24" |
| 6 | 04'40" | 00:29'04" |
| 7 | 04'54" | 00:33'58" |
| 7.0 | 03'10" | 00:34'03" |
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