Ashtanga Vinyasa Yoga Intermediate Series
(八肢二級Mysore)

前天的閃腰文...居然獲得許多關心的訊息...感恩啊～
運氣很好，隔天早上就完全恢復正常
教課與跑步都沒有影響...真是來得快，去的也快～（這樣比喻對嗎=.=?）

二級的練習越來越順暢、體力也越來越能足堪負荷！練完終於還可以有意識的大休息.....而不是直接昏倒了～
只要不放棄...身體就會跟隨！
人體自行的修復能力是很強大的...但前提是～要相信自己可以！而且堅定自己持續練習的決心！
老話一句～「體位法不難，難的是保持規律練習的習慣」！