羅仕峻 2016/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

羅仕峻新竹
ID 245257

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3.3 km | 00:22:16 | 06:41/km

日期: 2016-06-16 21:19 - 地點: 竹大 - 天氣: 很好 - 卡路里: 228 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 07'43" / 06'13" / 05'06" / 09'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'37"

(07'37")

07'37" (+02'32")

999 / 999

2

06'14"

(13'51")

06'17" (+01'12")

990 / 1989

3

05'06"

(18'57")

05'05"

1001 / 2991

4

03'19"

(22'16")

09'46" (+04'41")

339 / 3330

今天沒勁有點累，休息了

6月累積里程 : 107.23 km

asic Nimbus17 累積 : 1520.8 km

Android - Xiaomi MI NOTE LTE 上傳 | 8 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	06'13"	00:13'56"
3	05'06"	00:19'02"
3.3	09'47"	00:22'16"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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