Umin (巫明) 2013/08/19 訓練日誌 | Marathon's World

Umin (巫明) 桃園
ID 4861

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5.0 km | 00:42:07 | 08:22/km

日期: 2013-08-19 17:02 - 天氣: 熱 - 卡路里: 365 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79%

Pace: 08'06" / 07'55" / 08'17" / 08'27" / 08'49" / 21'09" /

赤腳慢跑5K.........空虛...聖神教我. Skbrhuan kana(一切空虛)

8月累積里程 : 134.21 km

XT 上傳 | 11 years ago

mindy, 范志良(新竹瘋) 和其他 7 人說推

·

Umin (巫明) 這個月先設定100k赤腳跑。

2013-08-20 16:58 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'06"	00:08'06"
2	07'55"	00:16'01"
3	08'17"	00:24'18"
4	08'27"	00:32'45"
5	08'49"	00:41'34"
5.0	21'09"	00:42'07"

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