Kodak 2024/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

Kodak 基隆
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0.6 km | 00:48:45 | 81:40/km

日期: 2024-02-25 11:30 - 平均心率: 116 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 17°C - 濕度: 77.9

Pace: 81'35" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	130~158	65~79%
2:M馬拉松配速區	158~178	79~89%
3:T乳酸耐力區	178~184	89~92%
4:A無氧耐力區	184~195	92~97.5%
5:I最大耗氧區	195~200	97.5~100%
最大心率為200 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 177.09 km

姆子鱷魚第4代天空藍累積 : 4474.4 km

TCX 2.0 上傳 | 9 months ago

徐楓洲和 William Liu 說推

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	目標心跳區間: 111~ 145

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.6	81'28"	00:48'38"

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