10.0 km | 00:58:50 | 05:53/km日期: 2024-02-26 20:29 - 地點: 南屯十三期 - 平均心率: 148 - 卡路里: 679 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 14°C - 濕度: 81.6
Pace: 06'20" / 05'57" / 05'46" / 05'43" / 05'48" / 05'55" / 05'51" / 05'42" / 05'48" / 05'56" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'56" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
261.60 km 
Saucony 1399 累積 :
338.8 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'57" | 00:12'17" |
| 3 | 05'46" | 00:18'03" |
| 4 | 05'43" | 00:23'46" |
| 5 | 05'48" | 00:29'34" |
| 6 | 05'55" | 00:35'29" |
| 7 | 05'51" | 00:41'20" |
| 8 | 05'42" | 00:47'02" |
| 9 | 05'48" | 00:52'50" |
| 10 | 05'56" | 00:58'46" |
| 10.0 | 07'49" | 00:58'47" |
展開計圈分析
留言 
