高銓順 2016/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

高銓順桃園
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17.0 km | 02:20:22 | 08:15/km

日期: 2016-06-19 05:46 - 總爬升: 304 m - 地點: 石門水庫(LDS團練) - 天氣: 涼　　 - 卡路里: 1070 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

Pace: 07'37" / 06'36" / 08'04" / 06'22" / 06'12" / 10'27" / 07'15" / 06'33" / 11'46" / 07'49" / 06'41" / 11'03" / 08'26" / 10'30" / 09'23" / 08'15" / 07'32" /

和大家一起開心跑
平常跑太少.　
　跑山路有點吃力.

6月累積里程 : 45.88 km

Android - HTC HTC_B830x 上傳 | 8 years ago

家玄, nice999(LDS超馬團) 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	06'36"	00:14'13"
3	08'04"	00:22'17"
4	06'22"	00:28'39"
5	06'12"	00:34'51"
6	10'27"	00:45'18"
7	07'15"	00:52'33"
8	06'33"	00:59'06"
9	11'46"	01:10'52"
10	07'49"	01:18'41"
11	06'41"	01:25'22"
12	11'03"	01:36'25"
13	08'26"	01:44'51"
14	10'30"	01:55'21"
15	09'23"	02:04'44"
16	08'15"	02:12'59"
17.0	07'31"	02:20'22"

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