10.5 km | 01:01:51 | 05:53/km日期: 2024-02-27 22:32 - 平均心率: 170 - 卡路里: 750 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 94.4
Pace: 05'39" / 05'46" / 05'39" / 05'49" / 05'37" / 06'48" / 05'54" / 05'56" / 06'12" / 05'53" / 05'52" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 164.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'46" | 00:11'25" |
3 | 05'39" | 00:17'04" |
4 | 05'49" | 00:22'53" |
5 | 05'37" | 00:28'30" |
6 | 06'48" | 00:35'18" |
7 | 05'54" | 00:41'12" |
8 | 05'56" | 00:47'08" |
9 | 06'12" | 00:53'20" |
10 | 05'53" | 00:59'13" |
10.5 | 05'30" | 01:02'13" |