黃彥豪 2024/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

黃彥豪嘉義
ID 425730

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4.0 km | 00:40:02 | 09:59/km

日期: 2024-03-03 10:16 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 145 - 溫度: 16°C - 濕度: 80.1

Pace: 09'17" / 09'57" / 09'23" / 1108'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'55"

(04'55")

09'51" (+01'21")

498 / 498

2

04'14"

(09'09")

08'30"

497 / 995

3

05'33"

(14'42")

11'15" (+02'45")

492 / 1488

4

04'23"

(19'05")

08'36" (+00'06")

509 / 1997

5

04'33"

(23'38")

09'01" (+00'31")

504 / 2502

展開計圈分析

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3月累積里程 : 117.13 km

MIZUNO Wave Rider 26 SSW J1GC220405 累積 : 272.3 km

Android - vivo V2308 上傳 | 9 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'17"	00:09'17"
2	09'57"	00:19'14"
3	09'23"	00:28'37"
4.0	11'03"	00:39'42"

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