turtlest 2016/06/20 訓練日誌 | Marathon's World

turtlest 苗栗
ID 4164

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3.2 km | 00:19:55 | 06:14/km

日期: 2016-06-20 16:39 - 卡路里: 163 Cal - 總步數: 3292 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 76%

Pace: 07'00" / 06'13" / 05'37" / 05'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'00"

(07'00")

06'58" (+01'22")

1003 / 1003

163 / 87

2

06'16"

(13'16")

06'13" (+00'37")

1007 / 2010

165 / 97

3

05'37"

(18'53")

05'36"

1001 / 3012

166 / 106

4

01'02"

(19'55")

05'29"

188 / 3200

170 / 107

6月累積里程 : 201.43 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

謝浚溢, 陳國良和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'13"	00:13'13"
3	05'37"	00:18'50"
3.2	05'45"	00:19'55"

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