10.1 km | 00:54:56 | 05:26/km日期: 2024-03-05 16:49 - 地點: 八堡圳廊道 - 平均心率: 147 - 卡路里: 545 Cal - 總步數: 9772 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 58.1
Pace: 05'39" / 05'31" / 05'34" / 05'25" / 05'18" / 05'17" / 05'21" / 05'21" / 05'20" / 05'11" / 09'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" (+00'26") | 1000 / 1000 | 174 / 100 |
| 2 | | 05'34" (+00'18") | 1000 / 2000 | 176 / 101 |
| 3 | | 05'33" (+00'17") | 1002 / 3002 | 176 / 102 |
| 4 | | 05'25" (+00'09") | 1001 / 4004 | 177 / 103 |
| 5 | | 05'19" (+00'03") | 1002 / 5006 | 178 / 105 |
| 6 | | 05'17" (+00'01") | 1001 / 6008 | 178 / 105 |
| 7 | | 05'33" (+00'17") | 1002 / 7010 | 177 / 101 |
| 8 | | 05'22" (+00'06") | 1000 / 8011 | 179 / 103 |
| 9 | | 05'19" (+00'03") | 1002 / 9013 | 179 / 104 |
| 10 | | 05'16" | 1002 / 10016 | 179 / 105 |
| 11 | | 05'09" | 87 / 10103 | 182 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
224.22 km 
1121203 母子鱷魚Y拖黃 累積 :
994.0 kmMW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'31" | 00:11'10" |
| 3 | 05'34" | 00:16'44" |
| 4 | 05'25" | 00:22'09" |
| 5 | 05'18" | 00:27'27" |
| 6 | 05'17" | 00:32'44" |
| 7 | 05'21" | 00:38'05" |
| 8 | 05'21" | 00:43'26" |
| 9 | 05'20" | 00:48'46" |
| 10 | 05'11" | 00:53'57" |
| 10.1 | 09'28" | 00:54'56" |
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