劉家守 2024/03/05 訓練日誌

劉家守桃園
ID 19153

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劉家守

10.0 km | 01:47:48 | 10:44/km

日期: 2024-03-05 09:39 - 卡路里: 662 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88.5

Pace: 12'11" / 10'15" / 10'37" / 11'45" / 09'00" / 10'35" / 10'53" / 09'51" / 07'57" / 10'38" / 102'30" /

3月累積里程 : 240.91 km

iPhone 上傳 | 8 months ago

金賀菈說推

留言

金賀菈早安運動愉快🌤️
新的一週&新的開始🙌
㊗️您神采飛揚👉好運連連🍀🍀

2024-03-05 11:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'11"	00:12'11"
2	10'15"	00:22'26"
3	10'37"	00:33'03"
4	11'45"	00:44'48"
5	09'00"	00:53'48"
6	10'35"	01:04'23"
7	10'53"	01:15'16"
8	09'51"	01:25'07"
9	07'57"	01:33'04"
10	10'38"	01:43'42"
10.0	97'55"	01:47'48"

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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