6.0 km | 00:37:52 | 06:18/km日期: 2016-06-20 19:58 - 平均心率: 155 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 06'22" / 06'13" / 06'22" / 06'21" / 06'24" / 06'13" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'23" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'13" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'09" | 9 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 154.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'13" | 00:12'35" |
3 | 06'22" | 00:18'57" |
4 | 06'21" | 00:25'18" |
5 | 06'24" | 00:31'42" |
6 | 06'13" | 00:37'55" |
6.0 | 05'07" | 00:37'58" |