5.0 km | 00:36:55 | 07:20/km日期: 2024-03-07 20:14 - 平均心率: 135 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'22" / 13'01" / 06'39" / 08'46" / 08'41" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'43" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'45" (+02'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'05" (+01'43") | 32 / 5032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 145.39 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 13'01" | 00:19'23" |
| 3 | 06'39" | 00:26'02" |
| 4 | 08'46" | 00:34'48" |
| 5 | 08'41" | 00:43'29" |
| 5.0 | 08'13" | 00:43'45" |
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