王耀堂 2016/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

王耀堂台東
ID 127396

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9.0 km | 00:47:01 | 05:12/km

日期: 2016-06-22 05:43 - 地點: 體育場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 649 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 05'18" / 05'17" / 05'15" / 05'07" / 05'11" / 05'08" / 05'19" / 05'16" / 344'26" /

耐力氣力還是不夠~甜甜圈吃不到10K

6月累積里程 : 156.10 km

GPX 上傳 | 8 years ago

小如(這個我不擅長), Husung Istanda 和其他 26 人說推

·

嚴若涵好快~~

2016-06-22 11:25 ·

2 個人推

王耀堂我硬撐啦小嚴

2016-06-22 17:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'17"	00:10'35"
3	05'15"	00:15'50"
4	05'07"	00:20'57"
5	05'11"	00:26'08"
6	05'08"	00:31'16"
7	05'19"	00:36'35"
8	05'16"	00:41'51"
9.0	05'05"	00:47'01"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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