張銀聯 2016/06/22 訓練日誌

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張銀聯

10.8 km | 01:03:57 | 05:54/km

日期: 2016-06-22 20:32 - 總爬升: 137 m - 地點: 823公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 653 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 68%

Pace: 06'06" / 05'46" / 05'45" / 05'36" / 05'55" / 05'32" / 05'51" / 06'07" / 06'15" / 06'10" / 05'54" /

台中

張銀聯

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週三夜團練,跟這余帥一路跑跑跑, 第4圈咬不住了,落後落後.好悶熱喔!!跑完休息時,飆汗跟偷尿尿一樣,褲子一直低一直低, 椅子下面一攤,好噁心喔 ! 哈哈哈!

6月累積里程 : 207.42 km

Hero 黃色累積 : 1726.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

琦開得勝, 陳雨錦和其他 28 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'46"	00:11'52"
3	05'45"	00:17'37"
4	05'36"	00:23'13"
5	05'55"	00:29'08"
6	05'32"	00:34'40"
7	05'51"	00:40'31"
8	06'07"	00:46'38"
9	06'15"	00:52'53"
10	06'10"	00:59'03"
10.8	05'53"	01:03'57"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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成績 : 01:07:05

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