4.8 km | 00:31:36 | 06:35/km日期: 2024-03-12 16:01 - 平均心率: 161 - 卡路里: 396 Cal
Pace: 06'27" / 06'11" / 06'15" / 06'24" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 06'20" (+00'01") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 07'08" (+00'49") | 1570 / 4789 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 118.98 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'11" | 00:12'38" |
| 3 | 06'15" | 00:18'53" |
| 4 | 06'24" | 00:25'17" |
| 4.8 | 08'00" | 00:31'36" |
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