12.1 km | 01:08:07 | 05:36/km日期: 2024-03-12 17:41 - 平均心率: 100 - 卡路里: 524 Cal - 總步數: 12708 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 70.1
Pace: 05'59" / 05'54" / 05'56" / 05'41" / 05'37" / 05'31" / 05'30" / 05'35" / 05'28" / 05'29" / 05'16" / 05'22" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+00'44") | 1000 / 1000 | 187 / 88 |
| 2 | | 05'54" (+00'38") | 1000 / 2000 | 186 / 91 |
| 3 | | 05'54" (+00'38") | 1002 / 3003 | 186 / 90 |
| 4 | | 05'40" (+00'24") | 1000 / 4003 | 185 / 94 |
| 5 | | 05'36" (+00'20") | 1002 / 5006 | 186 / 95 |
| 6 | | 05'33" (+00'17") | 1005 / 6011 | 185 / 97 |
| 7 | | 05'34" (+00'18") | 1001 / 7013 | 186 / 95 |
| 8 | | 05'32" (+00'16") | 1006 / 8020 | 185 / 97 |
| 9 | | 05'27" (+00'11") | 1001 / 9022 | 183 / 99 |
| 10 | | 05'27" (+00'11") | 1004 / 10026 | 186 / 98 |
| 11 | | 05'17" (+00'01") | 1004 / 11030 | 188 / 100 |
| 12 | | 05'16" | 1005 / 12036 | 190 / 99 |
| 13 | | 04'32" | 146 / 12183 | 186 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 349.68 km
MW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'54" | 00:11'53" |
| 3 | 05'56" | 00:17'49" |
| 4 | 05'41" | 00:23'30" |
| 5 | 05'37" | 00:29'07" |
| 6 | 05'31" | 00:34'38" |
| 7 | 05'30" | 00:40'08" |
| 8 | 05'35" | 00:45'43" |
| 9 | 05'28" | 00:51'11" |
| 10 | 05'29" | 00:56'40" |
| 11 | 05'16" | 01:01'56" |
| 12 | 05'22" | 01:07'18" |
| 12.1 | 05'33" | 01:08'07" |
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