5.0 km | 00:30:23 | 06:04/km日期: 2024-03-14 20:04 - 平均心率: 152 - 卡路里: 286 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 94.6
Pace: 06'27" / 05'50" / 05'55" / 05'51" / 6333'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+01'15") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'12" (+00'34") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'42" (+00'04") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'56" (+00'18") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'59" (+00'21") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'56" (+00'18") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'43" (+00'05") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'53" (+00'15") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'12" (+00'34") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'38" | 400 / 3999 |
| 11 | | 06'36" (+00'58") | 400 / 4399 |
| 12 | | 06'06" (+00'28") | 400 / 4800 |
| 13 | | 06'14" (+00'36") | 201 / 5001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 60.47 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'50" | 00:12'17" |
| 3 | 05'55" | 00:18'12" |
| 4 | 05'51" | 00:24'03" |
| 5.0 | 06'19" | 00:30'23" |
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