8.2 km | 00:37:48 | 04:38/km日期: 2024-03-13 17:40 - 地點: 土城綜合體育場 - 天氣: 陰天☁️ - 平均心率: 159 - 卡路里: 536 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 53.3
Pace: 04'55" / 04'45" / 04'42" / 04'52" / 04'33" / 04'38" / 04'31" / 04'16" / 04'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'41" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'33" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'38" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'31" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'15" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'00" | 152 / 8152 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 131.02 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'45" | 00:09'40" |
| 3 | 04'42" | 00:14'22" |
| 4 | 04'52" | 00:19'14" |
| 5 | 04'33" | 00:23'47" |
| 6 | 04'38" | 00:28'25" |
| 7 | 04'31" | 00:32'56" |
| 8 | 04'16" | 00:37'12" |
| 8.2 | 04'01" | 00:37'49" |
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