3.1 km | 00:23:26 | 07:36/km日期: 2024-03-12 05:50 - 地點: 中和運動場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 104 - 卡路里: 154 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 15°C - 濕度: 99.9
Pace: 08'01" / 07'23" / 07'27" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'01" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'36" (+00'13") | 76 / 3076 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
233.80 km 
Nike Zoom Fly 5 累積 :
984.6 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 07'23" | 00:15'24" |
| 3 | 07'27" | 00:22'51" |
| 3.1 | 07'35" | 00:23'26" |
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