2.7 km | 00:30:56 | 11:30/km日期: 2024-03-10 16:06 - 平均心率: 162 - 卡路里: 195 Cal - 總步數: 4086 - 平均步頻: 132 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 59.4
Pace: 12'09" / 06'01" / 18'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 12'08" (+06'07") | 1000 / 1000 | 131 / 62 |
2 | | 06'01" | 1003 / 2003 | 187 / 88 |
3 | | 18'39" (+12'38") | 682 / 2686 | 106 / 50 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
300.97 km MW Watch 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'09" | 00:12'09" |
2 | 06'01" | 00:18'10" |
2.7 | 18'36" | 00:30'56" |