6.1 km | 01:23:41 | 13:47/km日期: 2024-03-09 16:38 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 327 Cal - 總步數: 10110 - 平均步頻: 120 - 平均步幅: 60 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 70.1
Pace: 12'38" / 13'24" / 13'02" / 13'16" / 15'24" / 12'50" / 47'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'48" | 1000 / 1000 | 163 / 47 |
| 2 | | 13'51" (+01'03") | 1000 / 2000 | 110 / 65 |
| 3 | | 13'28" (+00'40") | 1000 / 3000 | 117 / 63 |
| 4 | | 14'19" (+01'31") | 1000 / 4000 | 119 / 58 |
| 5 | | 15'23" (+02'35") | 1000 / 5001 | 106 / 61 |
| 6 | | 12'48" | 1001 / 6002 | 114 / 68 |
| 7 | | 15'14" (+02'26") | 63 / 6066 | 91 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 245.93 km
MW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'38" | 00:12'38" |
| 2 | 13'24" | 00:26'02" |
| 3 | 13'02" | 00:39'04" |
| 4 | 13'16" | 00:52'20" |
| 5 | 15'24" | 01:07'44" |
| 6 | 12'50" | 01:20'34" |
| 6.1 | 46'52" | 01:23'41" |
展開計圈分析
留言 
