馮粉圓 2016/06/28 訓練日誌 | Marathon's World

馮粉圓基隆
ID 76595

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6.0 km | 00:39:30 | 06:34/km

日期: 2016-06-28 18:02 - 地點: 板橋河濱 - 天氣: 雨 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 68%

Pace: 06'28" / 06'42" / 06'30" / 11'28" / 06'46" / 06'37" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'28" (+00'02")

1000 / 1000

2

06'42"

(13'10")

06'42" (+00'16")

1000 / 2000

3

06'29"

(19'39")

06'29" (+00'03")

1000 / 3000

4

06'26"

(26'06")

06'26"

1000 / 4000

5

06'45"

(32'51")

06'45" (+00'19")

1000 / 5000

展開計圈分析

6月累積里程 : 44.36 km

NIKE lunar 累積 : 622.1 km

TCX 上傳 | 8 years ago

楊富傑和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'42"	00:13'10"
3	06'30"	00:19'40"
4	11'28"	00:31'08"
5	06'46"	00:37'54"
6	06'37"	00:44'31"
6.0	04'19"	00:44'33"

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