8.7 km | 00:55:07 | 06:20/km日期: 2024-03-13 12:00 - 平均心率: 131 - 卡路里: 626 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 57.2
Pace: 10'39" / 06'05" / 05'32" / 05'48" / 05'45" / 05'24" / 05'23" / 04'41" / 08'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'47" (+06'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+01'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'31" (+00'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" (+01'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'43" (+01'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'23" (+00'43") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'23" (+00'43") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'40" | 1000 / 8000 |
9 | | 08'12" (+03'32") | 699 / 8699 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
211.58 km 飛影 PB3.0 累積 :
858.0 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'39" | 00:10'39" |
2 | 06'05" | 00:16'44" |
3 | 05'32" | 00:22'16" |
4 | 05'48" | 00:28'04" |
5 | 05'45" | 00:33'49" |
6 | 05'24" | 00:39'13" |
7 | 05'23" | 00:44'36" |
8 | 04'41" | 00:49'17" |
8.7 | 08'12" | 00:55'01" |