4.1 km | 00:30:09 | 07:20/km日期: 2024-03-13 09:25 - 平均心率: 143 - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 55.9
Pace: 07'26" / 07'25" / 07'25" / 07'06" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" | 90 / 4090 |
| 6 | | 09'23" (+02'27") | 16 / 4107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 131.44 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'25" | 00:14'51" |
| 3 | 07'25" | 00:22'16" |
| 4 | 07'06" | 00:29'22" |
| 4.1 | 07'19" | 00:30'09" |
CHOUCHIA YI 說推
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