12.1 km | 01:04:53 | 05:23/km日期: 2024-03-13 17:38 - 平均心率: 136 - 卡路里: 520 Cal - 總步數: 12072 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 69.8
Pace: 05'30" / 05'28" / 05'19" / 05'22" / 05'15" / 05'23" / 05'14" / 05'31" / 05'37" / 05'20" / 05'28" / 05'04" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'29" (+00'27") | 1003 / 1003 | 184 / 98 |
| 2 | | 05'27" (+00'25") | 1000 / 2003 | 184 / 99 |
| 3 | | 05'17" (+00'15") | 1003 / 3007 | 184 / 102 |
| 4 | | 05'22" (+00'20") | 1006 / 4013 | 186 / 99 |
| 5 | | 05'11" (+00'09") | 1001 / 5015 | 186 / 103 |
| 6 | | 05'22" (+00'20") | 1000 / 6016 | 185 / 100 |
| 7 | | 05'15" (+00'13") | 1005 / 7021 | 185 / 102 |
| 8 | | 05'28" (+00'26") | 1006 / 8028 | 187 / 97 |
| 9 | | 05'34" (+00'32") | 1008 / 9036 | 186 / 96 |
| 10 | | 05'19" (+00'17") | 1001 / 10037 | 187 / 100 |
| 11 | | 05'26" (+00'24") | 1004 / 11042 | 187 / 98 |
| 12 | | 05'02" | 1004 / 12046 | 187 / 105 |
| 13 | | 05'54" (+00'52") | 50 / 12096 | 173 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 349.68 km
MW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'28" | 00:10'58" |
| 3 | 05'19" | 00:16'17" |
| 4 | 05'22" | 00:21'39" |
| 5 | 05'15" | 00:26'54" |
| 6 | 05'23" | 00:32'17" |
| 7 | 05'14" | 00:37'31" |
| 8 | 05'31" | 00:43'02" |
| 9 | 05'37" | 00:48'39" |
| 10 | 05'20" | 00:53'59" |
| 11 | 05'28" | 00:59'27" |
| 12 | 05'04" | 01:04'31" |
| 12.1 | 07'13" | 01:04'53" |
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